ｳｰﾛﾝ茶はﾀﾞｲｴｯﾄにいいの？

果たしてｳｰﾛﾝ茶は本当にﾀﾞｲｴｯﾄに良いのでしょうか？

★ｳｰﾛﾝ茶ﾀﾞｲｴｯﾄとは､食事中や食後にｳｰﾛﾝ茶を飲むというｼﾝﾌﾟﾙなﾀﾞｲｴｯﾄ方法です｡

脂っこいものを食べた後飲むとお口の中がすっきりしますが､ｳｰﾛﾝ茶に脂肪を溶かす働きはないようです｡
ｳｰﾛﾝ茶とは､半発酵のお茶で､｢ｶﾃｷﾝ｣が化学反応を起こして｢ｳｰﾛﾝ茶ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ｣になります｡
このｳｰﾛﾝ茶ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙには脂肪の吸収を抑える働きはあります｡

老廃物とか排せつしてくれる働きがあるので水太りの方とかにはｳｰﾛﾝ茶おｽｽﾒです｡
しかし飲みすぎは栄養成分まで排せつされてしまいますので注意です｡１ﾘｯﾄﾙ以下ならＯＫ｡

★胃が荒れてしまいますので空腹時にはｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞと飲まないでください｡

ｳｰﾛﾝ茶には鉄分の吸収を妨げるﾀﾝﾆﾝが含まれているので飲みすぎないように注意が必要です｡
★妊婦の方は､特に注意しましょう｡

しかし血圧降下､動脈硬化､風邪予防､がん予防､美肌､口臭予防､下痢､二日酔い､ｱﾄﾋﾟｰ治療､肥満吸収抑制など､健康面での効果が期待できるようです｡

副交感神経の活動が高まりﾘﾗｯｸｽ効果も期待できます｡

ﾀﾞｲｴｯﾄ中のｽﾄﾚｽなどｲﾗｲﾗすることもなくなって､その結果ﾀﾞｲｴｯﾄにも効果的だということです｡

★黒ｳｰﾛﾝ茶
普通のｳｰﾛﾝ茶よりも黒ｳｰﾛﾝ茶のほうが脂肪抑制の効果があると言われています｡

人それぞれ体質というものがありますが､太りにくくなるらしいですよ｡

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